Według teorii poliwagalnej nerw błędny odgrywa istotną rolę nie tylko na płaszczyźnie somatycznej i w kontekście równowagi organizmu (homeostazy), lecz także w odniesieniu do naszych zachowań społecznych, przeżywania i komunikacji międzyludzkiej. Równie ważny jest w procesie przepracowywania stresujących sytuacji.

Nervus vagus, czyli nerw błędny ma szczególne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Pod wieloma względami może być uznany za najważniejszy nerw w układzie przywspółczulnym, a zaburzenia jego funkcjonowania znacząco utrudniają prawidłowy przebieg procesu zdrowienia.  

Co obejmuje terapia nerwu błędnego w Synergii?

• techniki manualne wspierające efektywne funkcjonowanie nerwu błędnego
• uwrażliwienie na rozpoznawanie Twojego aktualnego poziomu pobudzenia 
• nauka podejmowania takich działań, które będą sprzyjały skuteczniejszej samoregulacji
• zestaw ćwiczeń wzmacniających nerw błędny, które mogą być stosowane samodzielnie

Kiedy warto skorzystać z terapii nerwu błędnego?

Jeśli występują u Ciebie objawy z zakresu

chronicznych napięć: 

• napięte twarde mięśnie, ból karku i mięśni barków, migreny, bóle pleców 
• zaciśnięte zęby, zgrzytanie zębami podczas snu, napięte mięśnie twarzy lub gałek ocznych 
• zimne dłonie i stopy, nieuzasadniona potliwość
• napięcie po wysiłku fizycznym, bóle stawów
• nerwowość, ściskanie w gardle
• zawroty głowy 

problemy emocjonalne

• drażliwość, gniew, uczucie przygnębienia, beznadziei
• brak energii 
• skłonność do płaczu, ogólny lęk 
• uczucie ciężkości 
• wydłużone okresy depresji, strach, koszmary nocne,  zaburzenia snu
• niepokój, nadmierne zamartwianie się
• trudności z koncentracją, zapominanie, frustracja, nadmierne pogrążanie się w marzeniach i fantazjowanie
• trudności z pamięcią, podejmowaniem decyzji

zaburzenia pracy serca i płuc

• bóle w klatce piersiowej 
• astma, hiperwentylacja, krótki oddech 
• nieregularny rytm serca, wysokie ciśnienie krwi

zaburzenia trawienia 

• zaparcia, podrażnienie jelita grubego, biegunka,

• problemy z żołądkiem, nadkwasota, wrzody żołądka, zgaga 
• utrata apetytu lub objadanie się

problemy z układem odpornościowym 

• częste przeziębienia 
• drobne infekcje 
• alergie
• problemy ze skórą

problemy behawioralne (zachowanie) 

• częste wypadki lub kontuzje 
• zwiększone spożycie alkoholu, palenie tytoniu, zażywania leków na receptę i bez recepty
• autyzm ADHD 
• zespół Aspergera

problemy z relacjami interpersonalnymi

• nadmiar lub niezły uzasadniony brak zaufania 
• trudności w dochodzeniu do porozumienia 
• brak zainteresowania seksem

zaburzenia hormonalne 

• nadmierne bóle menstruacyjne

Zazwyczaj zmagamy się z kilkoma objawami jednocześnie. Raz mogą znikać i pojawiać się ponownie w nieregularnych odstępach czasu. Duże znaczenie ma tutaj również stres i tryb życia.

Dzięki pracy z nerwem błędnym osiągniesz SYNERGIĘ ciała i umysłu.