Kameralna grupa – miłe wnętrze – wspaniała atmosfera!

Aktywna ciąża to zajęcia grupowe przygotowujące zarówno fizycznie, jak i mentalnie przygotowanie do świadomego wykorzystania ciała w porodzie oraz bycia aktywną mamą.

Zajęcia prowadzone są przez Żanetę Żytko – fizjoterapeutkę uroginekologiczną, choreograf i instruktorka tańca nowoczesnego.

Kiedy bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia w ciąży?
Ze względu na zdrowie Twoje i Maluszka w brzuszku, przed przystąpieniem do zajęć  konieczne jest przekazanie prowadzącej zgody lekarza prowadzącego ciążę na udział w zajęciach.

Fizjoterapeutka dba o indywidualne potrzeby każdej z mam i monitoruje postępy, dostosowując intensywność i rodzaj ćwiczeń w zależności od okresu ciąży.

Zajęcia grupowe Aktywna w ciąży to doskonała opcja dla przyszłych mam, które chcą utrzymać aktywność fizyczną i zdrowie w trakcie ciąży. 

Celem gimnastyki dla kobiet w ciąży jest zapewnienie bezpiecznego i efektywnego treningu, dostosowanego do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej z przyszłych mam.

Fitness dla ciężarnych w Andrychowie
Ćwiczenia odpowiednie są dla kobiet o dowolnym stopniu sprawności fizycznej, w każdym trymestrze ciąży. Zajęcia fitness skierowane są do kobiet w zdrowej fizjologicznej ciąży, planujących urodzić zarówno naturalnie, jak i drogą cięcia cesarskiego, których lekarz prowadzący wyraża zgodę na udział w ćwiczeniach.

Oczekujesz dziecka i mieszkasz w Andrychowie, Wadowicach, Kętach lub okolicy?

Zapraszamy na zajęcia Aktywna w ciąży, gdzie fizjoterapeutka uroginekologiczna pomoże Ci zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w trakcie tego wyjątkowego okresu w Twoim życiu.

Czy aktywność fizyczna podczas ciąży jest dla ciebie dobra?
Jeśli jesteś zdrową kobietą i regularnie ćwiczenia w czasie ciąży:

• pomagają utrzymać odpowiednią wagę podczas bycia w ciąży,
• zmniejszają niektóre z częstych dolegliwości kojarzonych z ciążą (zaparcia, bóle pleców, obrzęki nóg, kostek i stóp).
• pomagają w radzeniu sobie ze stresem,
• zapewniają lepszy sen
• sprawiają, że płuca i serce wraz z z naczyniami krwionośnymi będą silniejsze,
• zmniejszają ryzyko przedwczesnego porodu,
• mogą zmniejszyć ryzyko wykonania cesarskiego cięcia
• zmniejszają szanse na powikłania ciążowe (np. cukrzyca ciążowa czy wysokie ciśnienie)
• dodają energii!
  
  BĄDŹ AKTYWNA W CIĄŻY Z SYNERGIĄ!