Elżbieta Kapela

psychoterapeutka w trakcie szkolenia, pedagog specjalny, specjalistka w pracy z młodzieżą w kryzysie i ich rodzinami, z ponad 20-letnim doświadczeniem.

Koordynatorka licznych inicjatyw promujących profilaktykę zdrowia psychicznego wśród młodzieży, interwentka kryzysowa, członkini zespołu interdyscyplinarnego ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie, doradczyni zawodowa, kurator społeczny, autorka innowacji pedagogicznych, koordynatorka wolontariatu.

Od 2024 roku członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu w Szkole Psychoterapii CBT EDU w Warszawie. 

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli:

– Twoje nastoletnie dziecko doświadcza kryzysu,
– odczuwasz przewlekły stres lub napięcie,
– czujesz zmęczenie, spadek energii lub motywacji do działania,
– przeżywasz trudności w relacjach (z partnerem, rodzicami, dziećmi),
– zmagasz się z obniżonym nastrojem lub poczuciem braku sensu,
– masz trudność w regulowaniu emocji.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z młodzieżą od 14 r. ż oraz z osobami dorosłymi. Wspieram w lepszym rozumieniu własnych myśli, emocji i zachowań oraz w poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Pierwszym krokiem jest rozmowa – w bezpiecznej i poufnej atmosferze.