Terapia wad postawy

Diagnoza i terapia wad postawy u dzieci

Coraz więcej dzieci ma problem z prawidłową postawą ciała, co w przyszłości może prowadzić do bólu, szybszego męczenia się czy większego ryzyka kontuzji. Wczesna diagnoza i właściwa terapia pomagają zatrzymać rozwijające się wady i wspierają zdrowy rozwój kręgosłupa oraz stawów.

Dlaczego wady postawy są tak częste?

Wady postawy najczęściej ujawniają się w okresach tzw. skoków wzrostowych: w niemowlęctwie, między 5. a 7. rokiem życia oraz w okresie dojrzewania – wtedy organizm rośnie szybko, a mięśnie i nawyki ruchowe „nie nadążają” za wzrostem. Jeśli dodamy do tego siedzący tryb życia, ciężkie plecaki, dużo ekranów i mało ruchu, ryzyko nieprawidłowej postawy wyraźnie rośnie.

Najczęstsze wady postawy u dzieci

U dzieci często obserwuje się m.in. skoliozy, młodzieńczą kifozę piersiową (choroba Scheuermanna) oraz zniekształcenia kończyn dolnych. Powszechne są również: plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy wklęsło‑okrągłe, plecy płaskie, płaskostopie, kolana koślawe lub szpotawe.

Nieleczone mogą wpływać nie tylko na wygląd sylwetki, ale też na sprawność, koordynację, wydolność oddechową oraz samopoczucie dziecka.

Kiedy umówić dziecko na konsultację?

Zgłoś się na fizjoterapię dziecięcą, jeśli zauważasz, że Twoje dziecko:

ma jeden bark ustawiony wyżej niż drugi,
często się garbi lub „zapada” w klatce piersiowej,
wypina brzuch do przodu,
koślawi kolana lub „ucieka” kolanami do środka,
dziwnie ustawia stopy (np. mocno do środka lub na zewnątrz),
przekręca głowę zawsze w tę samą stronę,
skarży się na ból pleców, kolan lub szybko się męczy,
ma już stwierdzone: płaskostopie, skoliozę, plecy okrągłe, pogłębioną lordozę czy deformacje klatki piersiowej.

Nie czekaj, aż dziecko „wyrośnie” z problemu – wady postawy zwykle nie znikają same, a wcześnie podjęta terapia daje najlepsze efekty. To szczególnie ważne, jeśli dziecko intensywnie trenuje sport, gra na instrumencie lub ma trudności z dłuższym siedzeniem w szkole.

Jak możemy pomóc Twojemu dziecku?

Podczas wizyty fizjoterapeuta ocenia postawę ciała, ustawienie kręgosłupa i kończyn, sposób chodzenia oraz nawyki ruchowe. Na tej podstawie dobiera indywidualny program ćwiczeń, uczy rodzica prostych ćwiczeń domowych i podpowiada, jak zadbać o ergonomię w domu i w szkole.

Wspólnie pracujecie nad wzmocnieniem mięśni posturalnych, korekcją ustawienia ciała oraz zmianą codziennych nawyków – tak, aby efekty terapii utrwalały się w ruchu, zabawie i aktywności.