TERAPIA KCR – Kinetic Chain Release
Kinetic Chain Release (KCR) to nowoczesna, holistyczna metoda terapii manualnej, która przynosi szybkie i skuteczne efekty w przywracaniu równowagi całego ciała. Opracowana przez szkockiego fizjoterapeutę Hugh Gilberta, KCR opiera się na 23-stopniowym protokole delikatnych mobilizacji i rozciągnięć, prowadzonych przez wykwalifikowanego terapeutę.
Jak działa KCR?
Podczas sesji KCR terapeuta wykonuje serię precyzyjnych ruchów, które mają na celu uwolnienie napięć w stawach i tkankach miękkich oraz przywrócenie naturalnego ustawienia ciała. Zabieg odbywa się w ubraniu (należy zdjąć jedynie buty), a całość trwa około 45–50 minut. Terapia jest łagodna i bezpieczna – odpowiednia dla osób w każdym wieku, również dzieci i seniorów.
Kiedy warto skorzystać z terapii KCR?
KCR jest polecany osobom, które zmagają się z:
- przewlekłym bólem pleców, karku, barków, bioder czy kolan,
- ograniczoną ruchomością i sztywnością stawów,
- bólami głowy, migrenami, problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ),
- skutkami urazów sportowych, przeciążeń, wad postawy,
- przewlekłym zmęczeniem, napięciem, stresem,
- innymi dolegliwościami, takimi jak fibromialgia, zespół cieśni nadgarstka, bóle menstruacyjne, problemy trawienne czy zaburzenia snu.
Korzyści z terapii KCR:
- Szybka ulga w bólu i poprawa komfortu codziennego funkcjonowania
- Przywrócenie prawidłowej postawy i równowagi mięśniowo-szkieletowej
- Zwiększenie zakresu ruchu, elastyczności i siły fizycznej
- Poprawa regeneracji po urazach i skrócenie czasu powrotu do zdrowia
- Głębokie odprężenie, wzrost energii i lepsza jakość snu
- Wspomaganie procesów detoksykacji i ogólnej harmonii organizmu.
Jak wygląda sesja?
Podczas terapii leżysz wygodnie na stole do masażu, a terapeuta prowadzi Cię przez kolejne etapy protokołu, dostosowując intensywność i zakres ruchów do Twoich potrzeb oraz możliwości. Cały proces jest bezbolesny i odbywa się w pełnym poszanowaniu Twojego komfortu.
Dla kogo?
KCR jest odpowiedni dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej – zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia, sportowców, jak i dzieci czy seniorów.
Przeciwwskazania:
- pierwszy trymestr ciąży,
- osteogenesis imperfecta (wrodzona łamliwość kości), osteoporoza,
- przebyty udar w ciągu ostatnich 12 miesięcy (wymagana zgoda lekarza),
- stan pooperacyjny pod opieką lekarza (wymagana zgoda lekarza).
